新华社南京6月19日电（记者邱冰清） 暑期将至，假期作业、各种辅导班及各类电子产品增加孩子的用眼时间，易导致视力短时间内下降。专家提醒，暑期应合理用眼，保持用眼卫生，预防近视。

    养成良好的用眼习惯，是预防近视的关键。南京市妇幼保健院儿童眼科医师吴广强介绍，14岁前是孩子眼睛生长发育最重要时期，该阶段用眼健康和用眼习惯将为其一生奠定基础。7岁后，因每天用眼读书时间延长，加之其他因素影响，近视成为该年龄段孩子最常见的视力问题，需要正确认识并对待。

    “很多家长都害怕孩子戴眼镜，总觉得戴上了一辈子都取不掉，能不戴就不戴，这种做法是错的。”吴广强表示，眼睛近视后如果不及时配戴眼镜，将日常生活视力调整到正常范围，孩子视力会下降更快。一副合适的眼镜不仅能帮助孩子获得清晰视界，还能从某种程度上控制近视的发展。

    吴广强提醒各位家长采取相应的家庭护眼计划，帮助孩子养成科学用眼习惯。安排好孩子的假期生活，特别是对孩子看电视、玩电子产品等行为进行适当干预。多进行户外活动，尤其是乒乓球、羽毛球等小球类运动，可锻炼眼睛远近调节的灵活度，防控近视的发生和发展。同时，应注意用眼卫生，使用正确的看书、写字等姿势，阅读时照明光线要充分，连续用眼40分钟应休息10分钟，通过远视等缓解视疲劳。定期去正规医疗场所咨询检查如果发现假性近视，须及时加以纠正。

    来源：西藏日报